赤ちゃん と 一緒 エクササイズ

子どもと一緒にたくさん散歩に出かけましょう できれば坂道や舗装されていない道を歩きましょう エスカレーターやエレベーターを使わず階段で昇り降りしましょう お買い物やおけいこごとも車や自転車を使わずできるだけ歩いて行きましょう 裸足で歩きま.

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